改变健康习惯，团体影响力大

（路透芝加哥2日电）说到改变健康习惯，只有在“脸子书”上的遥远好友怂恿是不够的。美国研究人员今天表示，这需要贴近身边的人才够力。

社会学家认为，改变习惯会像流感一样蔓延，并且最佳的传播方式就是透过在网路上接触到的遥远个人。

不过想要改变习惯，你必须被讯息包围。所有邻居、家人和社群成员都要强化同样的想法。

研究作者暨麻省理工学院 （MIT）的森特拉（Dan Centola）在声明中表示：“大约35年来，社会科学普遍认为，在网路上的遥远关系越多、事情传播的速度就越快。”

“令人感到吃惊的是，事实并非如此。”

社会学家过去认为，将健康讯息提供给某人超过1次是多余的。不过森特拉表示，如果是有关健康习惯，当人们从超过1个来源听到，改变的速度会较快。

他表示，当决策者需要研发策略宣传疫苗或健康检查时，这项发现对他们就很有用，并且这在对抗肥胖上也同样有效。

森特拉说：“习惯越困难、改变的抗拒越强，这些密集的关系群就越活跃。”


资料来源：路透社， 2010/09/03