头痛、胃痛、疲倦、肥胖，加上肩颈酸痛，可能是你熟悉的小毛病，但你是否曾想过：疲倦可能是肝癌的警讯，而肩膀酸痛也可能是瘫痪的前兆？在你的事业一步步迈向高峰时，你是卖力工作？还是卖命工作？“经过这次生病，我真的体会到，脚步要放慢一点了。”台中市长胡志强5年前在访美期间出现“轻微中风”，经历一场与健康的生死恶斗后，有感而发的说。平常体壮如牛、爱打篮球、做事像拚命三郎的他，如今以沉稳内敛的施政风格，在中台湾备受好评。
对全台湾的上班族而言，“胡志强效应”抛出一个大哉问，那就是：“你健康吗？”对很多人而言，这个问题恐怕就算想上一整天，都不知道答案。
中信金控董事长辜濂松说∶“健康是可以管理的，就像经营事业一样，只要用心，就可以让身体永续经营。”首开国内抗衰老、预防医学之风的安法诊所院长王桂良也指出：“一个人要从健康到出现疾病，往往要10至20年，这中间就是酝酿期。身体组织会先从功能不平衡、到出现症状，最后才会导致疾病、死亡。”
安法诊所针对所有客户就诊时的健康状况统计发现，有疲倦症状者比重超过9成、体重异常比率高达72％、肠胃发炎、失眠、血脂肪偏高比重都超过一半。而头痛、肩颈酸痛、尿酸过高、掉发也都是常见症状。
根据本刊访问台湾20位权威专科医师结果显示，疲倦、肥胖、肩颈酸痛、头痛、失眠、胃痛、痛风、牙周病、掉发与忧郁症，是白领阶级必修的10个健康管理学分。从预防医学的角度来看，这10个身体的不适症状，虽然短期内不致夺走人命，但是背后都隐藏了许多病因。如果轻忽病因，在可预见的未来，伴随而来的将是更大的病痛，包括各式急性、慢性病症，如心脏病、糖尿病、肝病、中风、瘫痪、各种癌症，甚至因为慢性疲劳症候群而猝死等。
归纳白领阶级的病因，不外乎5大类：1、与电脑业相关疾病（姿势不正确）；2、压力过大；3、缺乏运动；4、不当饮食；5、不良生活习惯。
这5项病因说起来，就像白开水一样简单，但也像白开水一样重要。你真的体认到它的重要性吗？
小心！死亡杀手可能正在你身边。
撰文者：郭奕伶、林亚伟、朱侃如 整理者：王志钧
资料来源：健康特刊
No comments:
Post a Comment