看得见与看不见的肥胖

肥胖的两大种类：
看得见的肥胖与
看不见的肥胖


肥胖大致上可分为两大类型，第一种是“皮下脂肪型肥胖”，此类型的人，脂肪都堆积在腹部、腰、屁股、大腿等下半身的部位，且属于从外表就能看出来的肥胖类型。而且，因为脂肪堆积于下半身，看起来上瘦下圆，因此也称为“洋梨型肥胖”。

第二种就是所谓的“内脏脂肪型肥胖”。此类型的脂肪大多囤积在肝脏和肠道等内脏的四周，且外表看起来其实并不感觉到胖。因为脂肪主要囤积在上半身，所以又被称为“苹果型肥胖”。

一般而言，皮下脂肪型肥胖者，多为女性；内脏脂肪型肥胖，则多见于中高年的男性。

同时也要注意高血脂的问题

此处要特别叮咛内脏脂肪型肥胖的人，因为此类型的人大多本身并没有“我胖了”的自觉，所以一定要特别注意自己的血脂指数。身体内脂肪的堆积，其范围并不只限于脂肪组织而已，还有血液中的脂肪过多时也算是脂肪的堆积，也就是说，当血液中堆满了脂肪时，血液也变得肥胖了。

 通常，“高血脂”会形成问题的关键点是在于，在没有察觉到的情况下，血液中的脂肪愈积愈多，而本人却不知道要进行相应的措施。虽然，内脏脂肪型肥胖并不像皮下脂肪型肥胖能从外表看出，但是，其对身体的影响却非常严重。

若高血脂再持续加重的话，即会引发高胆固醇血症、动脉硬化、糖尿病等生活习惯病，因此，就算是外表非常苗条、均匀的体型，也不能掉以轻心。为了维持自己的健康，平常就要了解自己的肥胖度，并随时留意血脂肪状况，做好预防、改善的措施。

【内容摘自《神奇の降三酸甘油脂的方法》，作者水野文夫、山边志都子...等合着／译者洪丽雅，书泉出版】

资料：健康医药

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