Tuesday, April 19, 2011

减肥怪招多, 当心“溜溜球效应”!

裹辣椒、吃猫食、吞蚕粪,网络上很多减肥怪招,听起来不可思议,却有许多女性为了瘦身,不惜大胆挑战。但看在专业医师眼里直摇头,警告不当减重,可能只减肌肉、水份却留存肥肉,容易导致“溜溜球效应”,复胖速度惊人。

敢敢喝蚕粪! >.<"

网络知名作家小彤在高脚杯内,倒入浓茶,再撒下一颗颗黑色颗粒,缓缓喝上一口,别看她喝得优雅,其实很需要勇气,因为这里头全是蚕宝宝大便! 喝蚕粪,简直就像在吃泻药。

后来她改喝果菜汁和柠檬汁,没想到果汁热量高,反而又多胖2公斤,小彤还曾利用保鲜膜将辣椒包在身体上下场更惨,记者咬了半天,才能将完全没水分的猫食给吞下肚。

这种市售干猫食,就因网络宣称,含有减肥成分“木天蓼”,一跃而成小姐餐桌上的圣品,甚至还有大胆人士,直接挑战吞蛔虫卵,据说艺人叶玉卿和郑秀文都曾是爱用者。

不过,医生警告这些网络怪招,全都大有问题! 医师说,这些偏方即使短时间有用,但顶多只会减去水分,却把脂肪留下,很容易造成“溜溜球效应”*,就是减越多、反而复胖越多的反效果。

>>关于溜溜球效应<<

资料来源:民视FTV

Sunday, April 17, 2011

《第3届减重挑战赛》活力屋勇夺冠军!

经过6个星期的努力,水源成功减去了7.5kg!
感谢各位家人伙伴的全力支持水源和活力屋,
这荣誉是属于你们!
还有一起参加比赛的家人伙伴,大家加油!:)

这晚的比赛晚宴是睡衣派对哦~很好玩哦!哈哈!
地点是 : Little Cottage Cafe 2 (Gottlieb Road)

这荣誉是所有活力屋家人伙伴的!

Little Cottage Cafe 2 的食物真的没得弹,好吃!!

这样一个温馨气氛的聚餐会也是很不错呢 :)

好友都捧场支持,让人非常感动。谢谢你们!

在众人的祝福下颁发各个奖项(效果奖,造型奖及人气奖)

荣获季军的Evon,是很认真的参赛者,1天5~8杯奶昔!
6个星期就减下了5.5kg, 赞!并获奖金RM300。

荣获亚军的秀沴也不赖,在金牌教练建丞的指导下,
6个星期就
减下了6.4kg, 赞!
并获得奖金RM500及漂亮的奖杯和奖状。

最终获得冠军的水源在6个星期减下了7.5kg,
从去年重达129kg体重的他,目前共减去了40kg! *.*
这样亮眼的成绩,都归功于饮用了均衡营养的奶昔和适量的运动,
但绝对不能缺少的是他的决心和毅力!(及旁人的鼓励)
冠军的水源共获得奖金RM1,000及漂亮的奖杯和奖状。
当然《健康活力屋》也顺理成章的成为冠军店!Yes!^.^
这荣誉是属于所有家人伙伴的 ^O^

这是所有劳苦功高的筹委会和工作人员!
辛苦你们了!!
下一届我们再次交流学习吧~!^.^*

P/S : 《第四届减重挑战赛》即将开跑,敬请留意通告!
成为下一届冠军,方法问我!!
012-4712 409 (Lee)
016-4870 896 (LeeMay)
016-4808 017 (Keong)

Friday, April 8, 2011

即时灌“钙”,给自己爱的骨力

(点击图片放大)


世卫警告:滥用抗生素, 恐无药可医

世界卫生组织(WHO)警告,由于滥用与误用抗生素,致使每年有数10万名病患因抗药性问题而不治,全球正濒临普通感染恐无药医的“后抗生素时代”,必须采取紧急行动,谨慎使用抗生素,以减缓抗药性问题恶化。

世卫干事长陈冯富珍七日在“世界卫生日”严正警告说∶“抗药性病原体的出现与蔓延有增无减,显然世界朝后抗生素时代发展,届时普通感染将再度使人致命。”

世卫助理干事长福田敬二指出:“重点在于问题的恶化速度胜于解决速度,这是我们看到的现象。”他说,目前没有所谓毕其功于一役的解决方法,只要人们依赖或继续使用抗生素或相关药物,就会促进抗药性发展。

全球濒临后抗生素时代

在1928年佛莱明发明全球第一种抗生素盘尼西林以前,无数人死于简单的伤口感染。抗生素的发现以及痲疯、肺结核、淋病与梅毒等抗生素药物的使用,改变了医学与人类历史。但也因为世人滥用或误用抗生素,致使抗药性问题增加,相关药物的疗效大打折扣。

世卫组织指出,每年新增44万宗多重抗药性肺结核病例,至少造成15万人死亡,中国的多重抗药性肺结核病例亦远高过开发国家。

世卫提出6点改善计划,敦促各国建立全国性配套方案、加强抗药性病例的监测系统、合理使用药物、确保药品正常供应、预防并控制传染病散播,以及开发新疫苗和药物。

台湾感染科医学会理事长林奏延医师表示:“抗药性是细菌跟人类的战争,这场战争确实会一直延续下去。”但是否真的悲观到如WHO警告的,将有无药可用的一天?主要还是看药物研发以及相关管制措施。


印度自来水验出超级细菌

另一则警讯是,以往能让抗生素无效的“超级细菌”大多出现在医院内,但七日出刊的《刺骼针传染病》所公布的英国卡地夫大学研究报告却十分令人忧心。

该研究指称,取自印度首都新德里的自来水与街道污水的样本中,四分之一被检测出带有“超级细菌”NDM-1的基因,而且该基因已蔓延至带来痢疾与霍乱的11种不同细菌身上。此结果也让所谓超级细菌不只会在医院内感染,亦会存在于大环境的理论,更增添说服力。研究提到,NDM-1基因在摄氏三十度的环境下最容易在不同细菌中散播,这正好是新德里一年中七个月的气温区间范围内,包括最容易发生水患季风季。

研究作者之一的卡地夫大学资深研究员陶尔曼说,超级细菌正透过新德里自来水系统扩散,但不晓得有多少人已经受到感染。他推测新德里有约50万人的肠道细菌带有NDM-1基因。研究人员也呼吁各国必须立刻采取联合行动,对同样传出出现超级细菌的巴基斯坦与孟加拉等国进行后续研究。

>>“超级细菌”的自我介绍<<

资料来源:自由时报 〔编译魏国金、罗彦杰、记者洪素卿/综合报导〕

熬夜+抽烟=心肌梗塞风险高

过劳死频传,一名年近五十岁的工程师日前突然剧烈胸闷、脸色苍白及全身出冷汗,赶紧挂急诊,原来是急性心肌梗塞。医师研判,工程师没有病史,但工作时间长,常熬夜、日夜颠倒,十五年来每天抽两包烟,应为心肌梗塞的最大元凶。

台北市立联合医院仁爱院区一般内科主治医师萧卜源指出,病患到院后,经心电图及心肌酵素检查,研判为急性心肌梗塞,立即给予阿斯匹灵、抗凝血剂及吗啡等药物治疗,缓解胸痛,随即安排紧急心导管手术。

不过,病患突然失去意识,呈现癫痫状态,量不到血压,心电图监测器显示心室心律不整,经抢救随后进行心导管手术,于气球扩张冠状动脉置放支架,挽回病患的生命。

萧卜源解释,急性心肌梗塞为重大急症,并发症及致死率都很高,主要因供应心脏养分血管受阻,造成心肌细胞缺血坏死,最常见原因为动脉粥状硬化,通常好发于年纪大、抽菸、高血压、糖尿病或高血脂症的病人。

萧卜源提醒,胸闷、胸痛是主要症状,病患可能主诉有如胸口压着大石,有时难以形容,疼痛可能转移至脖子、下巴、背脊甚至手臂,相关症状包括:呼吸困难、冒冷汗、恶心、呕吐、头晕、心悸;建议病患要控制血压、血脂及血糖,改掉抽烟习惯。
资料来源:中国时报