期待已久的“瓜茶”终于登陆大马！！

喔喔～！期待已久的瓜茶（瓜拉那豆茶，N-R-G Nature's Raw Guarana Tea）在14/5/2012终于登陆马来西亚了，太棒了～！

瓜茶又俗称“聪明茶”或“长寿茶”，可以护肝胆、有效改善脑部血管和心脏衰弱、消除过高血糖和尿蛋白，中和血液的酸性、更能消除水肿和预防摄护腺肥大，及泌尿器官疾病、改善消化系统、降低胆固醇、脂肪酸、调整血液循环等等。

更不可思议的是一杯瓜茶的价格比我们去外面叫一杯咖啡等饮料还便宜！之前要喝瓜茶还要去台湾等地方买呢，现在终于可以在马来西亚卖到了！呵呵！

 

之前在国外买来的“瓜茶”都省省喝呢，哈哈，现在可以畅饮了！！

瓜拉那的神奇功效

一、瓜拉那是长生不老素

“瓜拉那”能促进人体各部机能的新陈代谢，使老化减缓，改善内脏机能的组织结构。根据世界各权威博士深入研究及证实所得到的珍贵结论，而且经过Maues印第安人数百年的饮用，结果比不生产瓜拉那地区的其他土人平均寿命延长一倍以上，老年人外表头发乌黑、皮肤光润、没有皱纹、肌肉富弹性比实际年龄年轻二、三十年，所以也是非常优良的不老素。

二、瓜拉那在能量产生系中占极重要地位  

“瓜拉那”含有丰富葡萄糖、氨基酸、脂肪酸，在细胞质内分解至可变成能量的形态，然后移至能量产生系的粒腺体内，以利ATR合成，为了使细胞不断的活化、维持电解质的平衡、保持细胞膜安定等，必需有大量的能量(ATR)，而瓜拉那能提供产生所需之ATP。圣保罗大学药理学系用母老鼠(体重140克~160克)做瓜拉那对动物细胞活化实验，用500~2000mg/1kg含量，分口服及注射两种实验，经使用4~6分钟便能迅速被吸收，发现有显著加速细胞活化现象持续120分钟之久，且每只老鼠都有体力增强现象达72小时。

三、瓜拉那的营养价质

    “瓜拉那”含有昂贵的高脂蛋白、矿物质、多种维生素，对细胞生长与器官的构成非常重要，没有它会产生很严重的问题。所以马卫斯的土人食用5%的瓜拉那可以几天不吃任何东西有体力勤劳工作，就像吃了高营养成份食物。在欧美瓜拉那被用做昂贵的滋养补品。瓜拉那可主动补充人体各部细胞营养，促进生长发育和防止器官老化，因此最适合幼儿成长、青少年发育和老人恢复活力及慢性病患恢复健康。

四、瓜拉那能降低胆固醇、脂肪酸、调整血液循环

“瓜拉那”能活化纤维蛋白溶解作用，和在体内代谢中能消耗合成Cholcrsterol所需之CoA，故显示出明显血管扩张作用，使各部组织特别是头、颈及各部位之气氧供应及应用量大量增加，有效改善脑部血管和心脏衰弱。

五、瓜拉那对活化脑细胞及神经系统的作用

“瓜拉那”有非常优良的高脂蛋白，其所产生的氨基酸最容易被脑细胞吸收，促进脑功能之正常发育，有增强智力和记忆的功能，预防头脑老化，对脑部有觉醒作用。对视神经衰退、运动神经麻痹很有效用。对神经衰弱、神经质、神经痛、头痛、偏头痛有镇静及止痛作用，能消除抑郁和紧张。常食用瓜拉那的人会有敏锐的判断力和清晰的记忆力。

六、瓜拉那的免疫作用

“瓜拉那”含有特异蛋白质，与个体有效的接触后而产生抵抗力，持续食用瓜拉那者对流行性感冒、伤寒、霍乱、急性肺炎、热带性水肿、发疹性疾病可产生显著的免疫作用。故马卫斯土人能抗拒热带性流行病，降低死亡率，此乃平均寿命提高的原因之一，也是瓜拉那增强免疫力之证明。

七、瓜拉那能改善消化系统功能

“瓜拉那”含有各种酵素，能促进食欲、助消化增强营养吸收、增加肠壁吸收功能、促进赋活作用和肠蠕动作用，对便秘及下痢能通便及止泻，消除肠胃涨气、肠炎、痢疾。

八、瓜拉那对肝、胆的功效

“瓜拉那”能使肝细胞不断的活化，维持电解质的平衡，保持细胞膜稳定作用，因而功能得以完整的保健及重健。A.Desplaces. J.Choppin博士实验显示Guarana可保护及治疗肝毒害物质，例如：食物中毒、慢性农药中毒、酒精中毒、脂肪肝、肝硬化等。

九、瓜拉那对泌尿系统的作用  

“瓜拉那”能增强肾小球之过滤作用、肾小管之再吸收作用及肾小管之分泌作用，对泌尿器官衰退能自然恢复正常功能，故能消除过高血糖和尿蛋白，中和血液的酸性、更能消除水肿和预防摄护腺肥大，及泌尿器官疾病。

本产品不是作为进行诊断、治疗或预防任何疾病之用途 
This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

祝天下的母亲身体健康～母亲节快乐！

健康活力屋，祝全天下的母亲身体健康～

母亲节快乐！Happy Mother's Day!

* 这只熊宝宝是活力屋家人CK的太太Sharon亲手缝制的，
是Sharon送给活力屋2周年庆的礼物～！
太不可思议的手工呀！赞赞赞！

禁食致癌危险食物

有些食物特别容易诱发癌细胞，或是利于癌细胞生长，宜尽量杜绝或减少食用，以下容易致癌的食物即应少吃：

■ 烟熏．烧烤食物

此类食物包括香肠、火腿、腊肉、蜜饯、腌菜等。当肉在烧烤时，肉中的油脂会因受热而滴在炭火上，产生致癌物质，而此致癌物又将随着熏烟进入肉中；食物烤焦时，其中部份的胺基酸会变质，也会转变成致癌物质。

■ 高油脂食物

少吃动物性脂肪及奶油，可多吃含有不饱和脂肪酸的橄榄油等天然植物油。

■ 过度加工的食品

加工食物多含有防腐剂、人工色素、化学调味等添加剂，即使标示用量在安全许可范围，经常食用仍然会在人体累积大量毒素，造成损伤与疾病，因此要尽量避免食用。常见的加工食品如：冷冻甜品类（冰淇淋、冰棒和雪糕等）、蜜饯类食品、罐头类食品、速食类食品、汽水饮料类食品、饼干糕饼类食品（低温烘烤和全麦饼干不在此范围内）、加工肉食品（肉干、肉松、香肠等）。

如果偶尔吃了加工食品，可增加摄取天然蔬菜、水果的份量，以缓解体内添加物的毒性。

■ 严格限制饮酒

摄取酒精过量会破坏肝脏机能，同时也会刺激黏膜细胞，容易引起口腔癌、食道癌、咽喉癌等。例外的是，红酒已在科学上证实具有优良的抗氧化功能，因此只要身体许可，没有其他疾病禁食的因素限制，每日可以酌量饮用少许红酒，以不超过200 c.c.为宜。

■ 不抽菸也拒吸二手菸

世界卫生组织（WHO）指出，抽菸是造成癌症最重要的因素。的确，抽菸时吸入的有毒物质高达数百种之多，其中包括尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化学成分及多种致癌物质。成功大学癌症研究团队也在2010年研究证实，香菸中的致癌物NNK（尼古丁衍生物），会抑制人体内抑癌细胞的作用，提高肺癌发生的机率。而且吸到二手菸对人体的危害，不亚于吸菸者本身。

二手菸是由吸菸者吐出的菸流，和香菸侧边燃烧的菸流，两者在空气中混合而成。在燃烧不完全的情形下，会释放出超过250种对人体健康有害的化学物质，其中超过50种为致癌物质。

■ 多吃抗癌食物

目前已知许多蔬果对抗癌有积极的帮助，也建议大家在于每日饮食中，依季节性调配多吃蒜葱类、十字花科蔬菜，如常见的花椰菜、高丽菜、芥兰、菜心、白菜、萝卜等；大豆及豆类制品如豆腐、豆浆、豆类食品等；菇类如香菇、金针菇、黑木耳、白木耳等；以及深绿色蔬菜、新鲜水果、全谷类、绿茶、蕃茄、蔓越莓、燕麦、坚果类、红酒（勿过量）等。

如果能根据以上原则选择食物，相信必能帮自己打下良好的体质基础，并且在罹患疾病或癌症时，发挥较好的抗病力与康复力。

资料来源：优活健康网新闻部

给孕妇的最佳营养

为人父母，当然想将最好的带给宝宝。由宝宝未出生开始，就做足准备，让宝宝在肚皮内也能健康成长。为了宝宝健康的来临，妈妈必须保持健康的饮食。

感谢丸子总裁分享的这篇好文章。
香港《Metropop》杂志301期（19.04.2012）

你有朋友朋友是怀孕中的准妈妈吗？

可以让她了解以下那么棒的资讯 ^ ^*

运动使人愉悦、降低消极情绪

根据美国国家全人健康学会所下的定义，健康的定义已经超脱早期的身体健康，更包含情绪的健康、智能的健康、灵性的健康、社会的健康以及职业的健康，5项都与心理健康有关。因此，如何追求多元、平衡的健康状态，是我们每个人都应该追求的目标，为自己的健康负起责任。



运动心理学及公共卫生学者的研究发现，运动不但可以降低焦虑及忧郁症两大心理疾病，更可以增加生活的品质及满意度，建构一个人的正向自尊、促进个人心理安宁和消除压力。投入一项运动更可以增加生活的重心，从中获得成就感。

运动降低消极情绪

以跑步或快走来说，是门槛最低的有氧运动，只要换上一双适合跑步及走路的鞋子，走出户外，立刻就可以让自己增加全人健康！在情绪调节方面，学者们认为运动时脑垂体分泌一种类似吗啡的化学物质，称为脑啡因，具有止痛和欣快感的作用，可能会降低忧郁的消极情绪；活动的过程中能调整正肾上腺素、多巴胺和血清素等等和负面情绪相关的内分泌激素。此外，运动伴随的生理机能改变，更可以增加一个人的自我驾驭感，提高自尊及自我概念，产生卓越的成就感。

根据基隆市社区心理卫生中心提供民众免费心理谘商服务分析发现，近期民众主诉的问题多为夫妻沟通、亲子沟通导致的情绪困扰，沟通的过程常发现当事人容易局限某个角度看待问题，并因为坚持立场而导致关系日趋紧张；我们也鼓励民众能培养兴趣和运动的习惯，运动可以促进多和别人交流的机会外，运动本身可分散或转移注意力，因而减缓焦虑的情绪，并且活化思考的弹性；基隆市卫生局许明伦局长呼吁，全民一起“聪明吃，健康动”，对自己的健康负责，时时注意自己的健康，随时测量心情的温度，创造神清气爽的人生。

资料来源：优活健康网新闻部